古代房中术中的性保健策略

mjonh521

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11楼 大中小发表于 2009-2-2 15:56 只看该作者

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每天早晨起床后应正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收敛肛门的锻炼。

这个是好东西啊每天练有利于身体健康

没病的健身有病的可以治病

不错 LZ 对这个很有研究像你学习

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18557907 该用户已被删除	12楼大中小发表于 2009-2-8 19:22 只看该作者 0 前人之鉴,一定要虚心学习,以便个人得到提高,感谢楼主贴
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