该用户匿名发帖 发表于 2010-2-11 08:04 只看TA 1楼 |
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[保健养生] 充足睡眠,保持心情顺畅 进来一些朋友老在询问一个事情。 他们总在寻找一个高的生理水平的补给。 所以我想向大家推荐一下的方法: 1) 高质量的,充足的睡眠。 不要忽视睡眠的问题。 长期的睡眠不足,将直接导致生理机能的下降。 2)情绪保健 一个人的情绪,将在一定程度上直接影响正常的生活,学习。 自己要培养自己的爱好,缓解由于工作,家庭等系列产生的压力问题。 3) 适度的控制饮食 不要大鱼大肉,天天不醉不归。 控制烟酒量。 4)多运动 运动能够增强机能,缓解精神压力,增进自信心。 5)定期检查身体 不要因为自己工作忙,人年青,就忽视自己的健康。大家身体好了,干什么,干多久, 自己的身体说了算。 祝大家新年快乐。 |
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谈谈大豆制品 |
大家看好STEVENS TIBITHA? |
shenyindenvren 发表于 2010-2-11 09:39 只看TA 4楼 |
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建议都是好的建议,只是泛泛而谈没什么创意,地球人都知道的事儿啊。 |
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